Infortuni

Sono del parere che il lavoro in palestra debba essere un plus.E anche in palestra la maggior parte del lavoro deve essere aerobico e poi,dopo,si usano i pesi con le dovute cautele per il rafforzamento muscolare.Se non si mantiene un equilibrio la resistenza va a farsi friggere e poi arrivano gli infortuni muscolari.
Poi a una certa età meglio concentrarsi di meno sulla massa,meglio un fisico meno appesantito.