Io sapevo che la proteina presente nella carne rossa (carne rossa magra) riparava i muscoli dopo le attività intense, roba che la proteina del faciolo non fa.
Però davvero avrò letto giusto un paio di libri sull'alimentazione anni fa perché va bene lo sport ma manco a vive come un bonzo, quindi alla fine ho accannato e magno tutto. è proprio una considerazione ad occhio che per quanto consumi andà de tofu non mi pare una grande idea.
[Modificato da jandileida23 06/10/2021 11:46]
--------------------------------------------------------
Sono la rovina della Roma